Spelen of trainen met een fitness hoelahoep bestaat voornamelijk uit het draaien van de hoepel om de taille, nek of ledematen. Met behulp van de fitness hoelahoep kun je ook andere verbeter- en modelleeroefeningen uitvoeren.
Het gebruikte neopreen vertoont duurzaamheid en extra flexibiliteit, wat betekent dat de velg geen kneuzingen achterlaat en je zeer intensief kunt trainen gedurende een lange periode. De uitstekende lipjes zijn dus erg delicaat en zullen u geen pijn bezorgen.
Er moet regelmatig worden getraind. De trainingsintensiteit zou geleidelijk moeten toenemen. In het geval van hoelahoep is dit vooral belangrijk als voor oefeningen een zwaardere hoepel met massagepennen wordt gebruikt. In het begin wordt de hoelahoep een paar minuten per dag gedaan, waarbij de oefentijd geleidelijk wordt verlengd tot 20 minuten
Tijdens een training van twintig minuten worden ongeveer 200 calorieën verbrand. Hoelahoepoefeningen verbeteren de coördinatie van bewegingen, versterken en verdunnen de spieren van het hele lichaam, masseren de inwendige organen, verbeteren de bloedcirculatie en verbeteren het welzijn
Specificaties:
Er zijn nog geen reviews geschreven over dit product..
